크릴오일 효능, 제대로 먹어야 한다. 부작용, 주의해햐할 사항 확인

 

생성오일 보다 좋아서 화제인 크릴새우오일, 즉 크릴오일

 

 

오메가3가 부족하면 당뇨병, 심장질환, 파킨슨병 및 알츠하이머, 암, 관절염 등 주요 질병에 노출될 확률이 높아진다고 합니다.

또한 노화 진행속도도 빨라지게 된다고 하는데 그에 도움이 되는것이 바로 크릴오일이라고 합니다.

 

 

크릴오일은 지방을 녹이는 지방이라는 별명을 가지고 있는데 다이어트에도 좋다고 합니다. 그뿐아니라 뇌혈관을 지켜주며 뇌기능 개선에도 도움을 주는 식품으로 알려져 있다고 합니다.

 

 

생선오일보다 효능이 48배 뛰어나다고 하며, 중금속이나 환경호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없다고 합니다.

뇌질환 예방을 위해서는 크릴오일에 들어있는 불포화지방산의 경우 인지질이라는 형태로 되어 있으며 지방산은 수용성이지만 인체의 혈액 속에서 독립된 형태로 운반될 수 밖에 없는데 지방산은 지질단백질이라는 운반체에 쌓여 있어야지만 운반이 가능해진다고 합니다.

 

 

크릴오일의 오메가3 지방은 인지질에 부착되어 있어 크게 도움이 된다고 합니다.

즉, 인체가 인지질을 흡수 할 수 있는 상태로 준비할 수 있게 만들고 줍니다.

 

 

크릴오일은 물과 잘 섞이지만 돼지 기름은 안섞이고 둥둥 떠다니게 되는데, 크릴오일을 섭취하기 전 오메가3이 가장 품부한 남극 크릴새우로 만든 것인지 성분 확인이 필요합니다. 그에 생물학적 효능을 보존하기 위해서는 냉간 가공한 제품이여야 한다고 합니다.

 

 

* 부작용 : 크릴오일은 크릴새우의 오일이기때문에 갑각류 알레르기가 있다면 주의를 해야 합니다. 적정 섭취량 이상 섭취하게 된다면 설사나 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며 임산부 및 수유 중인 분이라면 전문의와 상담을 해야 합니다.

 

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 뇌 혈관에도 좋은 크릴 새우에서 추출된 크릴오일, 구체적으로 어디에 좋은지 확인, 혈중 콜레스테롤 감소, 심혈관계 질환 효능, 지방 분해, 치매 예방에 효과적이며 유해산소를 차단할 수 있는 항산화 기능, 혈압 개선, 면역력 증진, 당뇨 개선, 노화 방지 등등, 거기에 흡수 효율도 뛰어나다고 합니다. 한 가지 성분으로 이렇게 다양한 효과를 볼 수 있기 때문에 참 효율적이지만, 본인에게 맞지 않는 성분이 있을 수 있으므로 의사와 상담을 받아야 합니다.