시나몬물 하루에 5kg씩 감량이 가능?? 효과? (시나몬 가루)

 

아는형님에서 격투기 선수 김동현이 체중 검사 전날 하루에 5~6kg을 뺀다고 합니다.

 

 

김동현 선수는 자신의 다이어트 방법으로 시나몬물을 추천했습니다. 이종 격투기 선수인 그는 대회를 앞두고 체급을 위해 13kg가량 감량해왔다고 합니다.

 

김동현이 시나몬물을 추천하는 이유는 내장에 지방이 쌓이는 것을 방지, 배부름까지 안겨줘 음식을 먹은 것과 같은 효과를 준다고 합니다.

 

 

시나몬물 말고 또 다른 방법으로 다이어트를 한다고 합니다.

 

다른 한 가지는 체중 검사를 하루 남기로 5~6kg까지 감량이 가능하다고 하는데, 그 방법은 먼저 반신욕으로 10분간 열탕에 들어가 있다가 땀복과 수건으로 감사고 있으면 2kg정도 빠지며 이 방법을 계속 반복해 수분을 뺀다고 하지만 일반인에게는 치명적이라고 합니다.

 

선수들은 보통 하루 안에 수분을 모두 빼며 12kg을 빼도 하루만에 10kg정도가 다시 찐다고 하여 놀라움을 전했습니다.

 

1. 사탕과 초콜릿을 식사 사이 조금씩 먹어주기

2. 시나몬 물 마시기

 

* 시나몬 물 만들기

 - 뜨거운 물에 시나몬 가루 한스푼을 넣어 섞어준다. ( 생각보다 안섞이기 때문에 잘 섞어줘야 합니다.)

 - 꿀을 기호에 맞게 넣어줘도 좋습니다.

 

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