영유아 성장통 증상과 해결방법

영유아의 경우 낮에는 잘 놀다가도 밤이 되면 다리가 아프다고 주물러 달라는 아이들이 많습니다.

저 역시 그랬는데, 그 때는 인터넷 발달이 뛰어나지 않아 왜 아픈지 이유조차 몰랐습니다.

이런 아이들의 다리통증의 가장 흔한 원인은 성장통으로 알려져있습니다.

 

성장통이라는 진단명은 정확한 용어는 아니지만 일반적으로 사용하고 있는 용어라고 합니다.

아이들의 근육은 아직 발달이 덜 되어 약하기 때문에 저녁이면 다리의 근육이 피로해져 아플 수 있습니다.

특히 운동량이 많은 날이나 감기 기운이 있다든지, 몸 상태가 좋지 않은 날에는 더 많이 아파합니다.

그러나 아이가 많이 아파하고 매일 아파한다면, 성장통이 아닌 다른 심각한 이상일 수 있으므로 전문의의 진찰을 꼭 받아봐야 합니다.

 

위와같이 특정하게 다리가 아프다고 할 수 있고 다른 곳이 아프다고 투정을 부릴 수 있습니다.

4~12세 유아들에게 많이 나타나는 증상으로 신체 활동이 많은 나이 때 근육이나 골격에서 통증이 나타나는 현상으로 초보 부모(엄마, 아빠)들은 처음 키워보는 아이기 때문에 모든게 서툴고 잘 모르기 때문에 많이 당황하고 초조해 하면서 걱정을 많이 하게 됩니다.

 

이러한 성장통을 알고 대처한다면 육아에 조금이나 도움이 되지 않을까 생각됩니다.

 

- 성장통의 종류 -

1. 치아 통증이 있다.

2. 밤에 하지통증이 있다.

3. 다리 또른 무릎에 통증이 있다.

4. 저녁에만 통증을 호소한다.

 

위와 같이 아이가 이야기 한다면 또는 통증을 호소한다면 성장통을 의심해 봐야 합니다.

유아기에 겪은 성장통은 말 그대로 성장통 이기때문에 누구나 겪을 수 있는 성장 과정이므로 너무 큰 걱정은 안하셔도 됩니다.

 

다만, 이런 증상이 있다는 것은 영양이 부족해 생기는 것으로도 볼 수 있고 아이의 성장 속도에 비해 근육이 자라주지 못하고 있다는 증거일 수 있으니 평소에 가볍게 스트레칭이나 근육을 풀어주고 올바른 식습관으로 몸의 영양분을 골고루 섭취할 수 있게 도와줘야 합니다.

 

키 성장에 도움을 주는 영양소는 단백질, 칼슘, 아연, 구리로 아이 연령에 맞게 섭취량을 조절하여 섭취를 도와줘야 합니다.

연령대에 맞는 일일 섭취량이 있으므로 영양소는 그에 맞게 섭취량을 조절해야 합니다.

 

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